Klient | Kom godt i gang
Her finder du din tjekliste
Læs tips og tricks længere nede
Udfyld testen MFI-20
Udfyld testen MFS
Læs den udleverede vejledning godt igennem
Lav dine registreringer ``tidstro``
Ræk ud til Min Dag | Min Energi, hvis du oplever tekniske udfordringer.
Tips og Tricks
Er du ny bruger på Min Dag | Min Energi, som skal i gang med registrere dine aktiviteter, så kan du have gavn af at læse nedenstående tips og tricks, inden du går i gang med registreringerne.
1. Gem adgangskode
Vi anbefaler at sætte kryds i ’Husk mig til næste gang’. Hvis du mister adgangskoden, så kan du får en ny på loginskærmen, hvis du klikker på 'Jeg har glemt min adgangskode'.
2. Opret aktivitet
En aktivitet registreres med:
Dato
Tidsrum
Aktivitet
Udsagn
Farveskala
3. Se aktiviteter
En ny registrering lægger sig i listen nederst på siden for indeværende dag.
I datovælgeren kan du finde registreringer fra andre dage, når du er begyndt at bruge værktøjet regelmæssigt.
4. Brug vejledningen
Vi anbefaler dig at følge den udleverede vejledning, som guider dig til korrekt og løbende registrering.
5. Adgang til spørgeskemaer (MFI-20 og MFS)
Husk at udfylde de to spørgeskemaer MFI-20 og MFS på et passende tidspunkt efter første samtale - og inden næste samtale. Du finder dem ved at klikke ind i menufanen til højre på skærmen, når du er logget ind. Når du har svaret på spørgsmålene, så kommer svarene automatisk til din behandler.
6. Find åndedrætsøvelser
Når du oplever hjernetræthed, vil det være relevant at prioritere en hjernepause. Hvil dig et roligt sted, fokuser på dit åndedræt og brug vores åndedrætsøvelser. Du finder link i app'en.
7. Føj til hjemmeskærm (iPhone)
Det er en god idé at gemme app’en på din hjemmeskærm på telefonen. Når du er på siden, skal du trykke på ‘del’-knappen, som du finder midterst i bunden af skærmen markeret med en lille pil, der peger opad. Scroll ned og vælg muligheden ‘Føj til hjemmeskærm’. Vælg ‘Tilføj’ i øverste højre hjørne. Nu er app’en tilføjet til din iPhones hjemmeskærm